A tristeza é uma emoção humana natural e necessária. Ela surge diante de perdas, frustrações, mudanças ou momentos difíceis da vida. Diferente da depressão, a tristeza costuma ser passageira, tem um motivo identificável e, com o tempo, tende a diminuir.

Sentir tristeza não é sinal de fraqueza. Muitas vezes, ela funciona como um pedido interno de pausa, cuidado e elaboração emocional.

Nesses casos, pode ser importante buscar ajuda profissional.

Psicóloga  Clínica Andressa Wendling CRP 07/33314

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