- Cansaço constante, mesmo após períodos de descanso.
2. Irritabilidade ou sensibilidade emocional excessiva.
3. Dificuldade de concentração e queda no rendimento.
4. Dores físicas recorrentes ou alterações no sono.
5. Sensação de estar sempre no automático ou em sobrecarga.
Quando o corpo e a mente não encontram espaço de pausa, o sofrimento tende a se manifestar por meio de sintomas físicos e emocionais. Reconhecer e respeitar os próprios limites é parte fundamental do cuidado com a saúde mental e da prevenção do adoecimento psíquico.
Psicóloga Clínica Andressa Wendling CRP 07/33314
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